Minuman Setelah Makan Malam yang Bantu Pembakaran Lemak: Teh Hijau, Lemon, atau Air Putih?

•Tidak mengandung kalori

•Tidak mengganggu tidur

•Bisa dikonsumsi kapan saja

Kekurangan:

•Tidak mengandung senyawa termogenik seperti teh hijau

•Efek pembakaran lemak lebih kecil dibanding dua minuman lainnya

Kesimpulan:

Jika kamu mencari minuman paling kuat membakar lemak, maka teh hijau adalah juaranya. Jika kamu punya masalah lambung, air lemon bisa jadi pilihan ringan. Tapi untuk semua orang, air putih tetap jadi fondasi yang wajib.

Tips Konsumsi Minuman Malam Hari agar Maksimal Hasilnya

Halaman Selanjutnya

1.Minum 30 menit setelah makan, bukan langsung setelah makan besar.