Menu Sarapan 10 Menit untuk Ibu Sibuk yang Mau Tetap Sehat

Kelebihan: Segar, kaya vitamin C, bisa diminum sambil beraktivitas.

3. Telur Dadar Sayur Microwave

Bahan:

• 2 butir telur
• 2 sdm wortel parut
• 1 sdm daun bawang iris
• Garam & lada secukupnya

Cara Membuat:

1. Kocok telur bersama wortel dan daun bawang.
2. Masukkan ke dalam mangkuk tahan panas.
3. Masak di microwave 2–3 menit.

Kelebihan: Praktis, protein tinggi, cocok untuk bekal anak juga.

4. Roti Gandum Alpukat Telur Rebus

Bahan:

Halaman Selanjutnya

2 lembar roti gandum½ buah alpukat matang1 butir telur rebus, iris tipisSejumput garam & lada