Sering Makan Nasi Kecap? Awas, Bisa Jadi Jalan Pintas ke Diabetes!
Rabu, 2 Juli 2025 - 04:50 WIB
Sumber :
- Freepik
Semua lebih seimbang secara nutrisi dan tetap nikmat!
Baca Juga :
Pasien Diabetes Wajib Tahu! 5 Kesalahan Makan Siang di Restoran yang Diam-Diam Berbahaya
Nasi kecap memang comfort food yang murah, cepat, dan bikin kenyang. Tapi, kalau kamu jadikan ini sebagai makanan harian tanpa kombinasi nutrisi lain, dampaknya bisa terasa ke kesehatan jangka panjang.
Bukan berarti kamu harus berhenti total makan nasi kecap tapi tahu takaran, frekuensi, dan cara mengimbanginya adalah kunci. Ingat, nikmat boleh, asal jangan berlebihan. Gula darahmu akan berterima kasih!
Baca Juga :
Nasi Lembek atau Nasi Sisa Semalam? Mana yang Lebih Baik untuk Cegah Kenaikan Berat Badan?
