Tak harus stres besar untuk merasa lelah secara emosional. Ternyata, rutinitas kecil harian bisa diam-diam menyebabkan kelelahan mental. Simak penjelasan dari psikolog
Merasa capek setelah libur panjang? Ternyata bukan cuma kamu. Ini alasan ilmiah dan penjelasan dari ahli psikologi dan kesehatan mental tentang fenomena ini.
Pernah terpikir berapa banyak uang yang sebenarnya kamu habiskan untuk rokok? Artikel ini mengulas cara berhenti merokok sekaligus menabung, seberapa banyak?
Berhenti merokok bukan hanya tentang menahan diri, tapi juga memberi waktu bagi tubuh untuk sembuh dari racun nikotin. Apa saja tanda-tandanya? Simak artikel ini!
Ingin diet tanpa menyiksa diri? Pola makan 80:20 bisa jadi solusi ideal. Metode fleksibel ini memungkinkan Anda tetap makan enak, tanpa merasa bersalah. Simak penjelasan
Ingin berhenti merokok tapi bingung bagaimana mengendalikan keinginan merokok yang muncul tiba-tiba? Ikuti Tantangan 7 Hari ini dan rasakan manfaatnya!