10 Rekomendasi Tempat Healing di Jawa Barat, Cocok Didatangi Saat Stres Berat!

Lifestyle –Stres merupakan bagian yang tidak terelakkan dari kehidupan modern, terutama bagi mereka yang tinggal di perkotaan dengan tekanan kerja dan rutinitas padat. Jika dibiarkan, stres berat dapat menurunkan imunitas tubuh, mengganggu kualitas tidur, dan bahkan memicu gangguan kecemasan.

Salah satu cara yang semakin populer untuk meredakan stres adalah dengan melakukan perjalanan healing atau wellness retreat. Jawa Barat, dengan kekayaan alam dan aksesibilitas dari Jakarta serta kota besar lainnya, menjadi destinasi favorit untuk wisata kesehatan yang mampu menyegarkan pikiran dan tubuh. 

Berikut ini adalah10 destinasi terbaik di Jawa Barat yang cocok untuk healing secara fisik maupun mental.

1. Ranca Upas, Ciwidey

Terletak di Kabupaten Bandung, Ranca Upas adalah tempat camping yang dikelilingi hutan pinus dan padang rumput. Suhu udara yang sejuk serta kesempatan untuk berinteraksi langsung dengan rusa menjadikannya tempat ideal untuk melepaskan stres. 

Aktivitas seperti berkemah, berendam di pemandian air panas alami, dan berjalan kaki menyusuri kawasan konservasi dapat menjadi bagian dari pengalaman wellness yang menenangkan.

2. Gunung Puntang, Bandung Selatan

Halaman Selanjutnya

Gunung Puntang menawarkan suasana sunyi dan asri di tengah hutan tropis. Lokasi ini sangat cocok untuk forest bathing atau mandi hutan, salah satu metode terapi alam dari Jepang yang terbukti mampu menurunkan kadar hormon kortisol (hormon stres). Trekking ringan sambil menghirup udara segar di Gunung Puntang adalah aktivitas ideal dalam agenda wisata kesehatan.