Wanita Wajib Tahu! Ini Fakta Penting Tentang Puasa Intermiten yang Jarang Dibahas

Ilustrasi Waktu Intermitten Fasting
Sumber :
  • Freepik

Jangan terburu-buru mengikuti tren. Tubuh wanita punya sistem hormonal yang unik dan membutuhkan pendekatan yang lebih lembut dalam menjalani pola makan seperti IF. Konsultasikan dulu dengan ahli gizi atau dokter agar kamu bisa mendapatkan manfaat maksimal tanpa risiko berlebihan.

Apel dan Puasa Intermittent: Kombinasi Cerdas untuk Turunkan Berat Badan?