Intermitten Fasting
Ingin hasil maksimal dari Intermittent Fasting (IF)? Ketahui kapan waktu terbaik puasa IF yang paling efektif untuk menurunkan berat badan dan menjaga kesehatan.
IF vs OMAD: Mana yang Lebih Efektif untuk Turun Berat Badan dan Gaya Hidup Sehat?
kesehatan
13 jam lalu
Bingung memilih antara IF (Intermittent Fasting) atau OMAD (One Meal A Day)? Simak perbandingan lengkap keduanya dari segi efektivitas, manfaat, risiko, mana yang cocok?
Efek IF pada Insulin: Benarkah Bisa Mengontrol Gula Darah dan Turunkan Risiko Diabetes?
kesehatan
14 jam lalu
Artikel ini mengupas tuntas efek IF pada sensitivitas insulin, risiko resistensi insulin, serta manfaat metabolik lainnya yang jarang diketahui. Temukan penjelasannya!
Puasa intermiten (Intermittent Fasting/IF) tak hanya soal menurunkan berat badan. Lebih dari itu, IF punya dampak besar terhadap kesehatan metabolik tubuh
Baru Mau Coba Puasa IF? Ini Panduan Lengkap untuk Pemula Agar Sukses dan Tidak Kaget!
kesehatan
15 jam lalu
Puasa IF untuk pemula sering kali membingungkan. Bagaimana cara memulainya dengan aman dan efektif? Simak panduan praktis, tips makan, dan waktu terbaik puasa
Wajib Tahu! Ini Pilihan Makanan Terbaik Saat Jendela Makan IF yang Bikin Tubuh Makin Fit
kesehatan
16 jam lalu
Artikel ini membahas pilihan makanan terbaik untuk mendukung energi, pembakaran lemak, dan keseimbangan nutrisi. Simak panduan lengkap dan rekomendasinya di sini!
Kopi Saat Puasa IF: Boleh atau Justru Membatalkan ? Ini Penjelasan Lengkapnya!
kesehatan
16 jam lalu
Bolehkah minum kopi saat puasa intermiten? Artikel ini mengupas tuntas dampak kopi terhadap puasa, apakah membatalkan, manfaatnya bagi pembakaran lemak
Puasa 5:2 bukan sekadar tren diet. Metode ini terbukti memiliki beragam manfaat, dari penurunan berat badan hingga perbaikan fungsi otak. Temukan penjelasan lengkapnya!
Wanita Wajib Tahu! Ini Fakta Penting Tentang Puasa Intermiten yang Jarang Dibahas
kesehatan
19 jam lalu
Apakah puasa intermiten aman untuk wanita? Artikel ini membahas secara mendalam manfaat, risiko, serta panduan puasa intermiten khusus wanita agar tetap sehat dan bugar
Jangan Asal Atur Waktu! Ini Jadwal Makan Saat IF yang Bikin Berat Badan Turun Cepat
kesehatan
20 jam lalu
Bingung menentukan jadwal makan saat menjalani intermittent fasting (IF)? Artikel ini membahas cara mengatur jadwal makan IF yang tepat berdasarkan pola populer
Bukan Sekadar Lewatkan Sarapan: Ini Cara Puasa 16/8 yang Benar Agar Berat Badan Turun Maksimal!
kesehatan
1 hari lalu
Ingin mencoba metode puasa 16/8 untuk menurunkan berat badan dan memperbaiki metabolisme? Pelajari cara puasa 16/8 yang benar, waktu makan yang ideal, dan tips suksesnya!
Terpopuler
Ingin menurunkan berat badan dengan cepat tanpa mengorbankan kesehatan? Pelajari strategi diet cepat tapi sehat yang terbukti efektif dan aman. Cocok untuk kamu!
Program Diet Online Terpercaya: Solusi Modern untuk Turun Berat Badan Tanpa Ribet!
kesehatan
21 Mei 2025
Sedang mencari program diet online terpercaya yang benar-benar terbukti berhasil? Temukan tips memilih layanan diet digital yang aman, efektif, dan sesuai kebutuhanmu.
Masih bingung harus makan apa saat diet di malam hari? Temukan tips makan malam saat diet yang tetap lezat dan mengenyangkan tanpa bikin timbangan naik. Cocok untuk kamu
Indonesia dikenal dengan kekayaan keindahan alam dan budaya yang memukau, termasuk sejumlah desa wisata yang menawarkan pengalaman berbeda bagi para pelancong.
Hindari risiko pinjol ilegal! Berikut 7 cara memilih pinjaman online yang aman, terpercaya, dan terdaftar di OJK agar Anda tidak tertipu dan terhindar dari bunga mencekik
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
berita menarik dan terpopuler yang telah dirangkum ke dalam Round Up
Geger Duel 3 Lawan 3 Geng Remaja Perempuan di Semarang, Tenteng Celurit di Jalan!
Berita
21 Mei 2025
Tiga perempuan berjalan tanpa alas kaki menuju lawannya yang juga berjumlah tiga orang. Kemudian terjadi baku hantam antar mereka.
5 Fakta Menarik Kasus Viral Mahasiswa di Gowa yang Diduga Sebar Video Pornografi Mantan Pacar
Trending
21 Mei 2025
Sebuah kasus yang menggemparkan publik terjadi di wilayah Gowa, Sulawesi Selatan.
Jampidsus Cerita Anak Buah Mau Pingsan Saat Temukan Uang Hampir Rp1 Triliun di Rumah Zarof Ricar
Berita
21 Mei 2025
Jaksa Agung Muda Pidana Khusus (Jampidsus) Kejaksaan Agung, Febrie Adriansyah bercerita mengenai kondisi anak buahnya saat menggeledah rumah eks pejabat MA, Zarof Ricar.
Melayat ke Rumah Najwa Shihab, Deddy Corbuzier Ungkap Kenangan Tak Terlupakan dengan Ibrahim Sjarief Assegaf
Showbiz
21 Mei 2025
Deddy mengungkap, Ibrahim semasa hidup adalah sosok yang rendah hati dan berkharisma. Deddy memberi doa terbaik untuk almarhum Ibrahim dan keluarga yang ditinggalkan.
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi
Masih bingung harus makan apa saat diet di malam hari? Temukan tips makan malam saat diet yang tetap lezat dan mengenyangkan tanpa bikin timbangan naik. Cocok untuk kamu
Program Diet Online Terpercaya: Solusi Modern untuk Turun Berat Badan Tanpa Ribet!
kesehatan
21 Mei 2025
Sedang mencari program diet online terpercaya yang benar-benar terbukti berhasil? Temukan tips memilih layanan diet digital yang aman, efektif, dan sesuai kebutuhanmu.
Ingin menurunkan berat badan dengan cepat tanpa mengorbankan kesehatan? Pelajari strategi diet cepat tapi sehat yang terbukti efektif dan aman. Cocok untuk kamu!