Kenapa Tubuh Justru Lelah Setelah Libur Panjang? Ini Penjelasan Ahli yang Mungkin Belum Pernah Kamu Dengar

Jika kamu merasa capek setelah libur panjang, bukan karena kamu kurang bersyukur atau terlalu manja. Justru itu sinyal tubuh dan pikiran bahwa kamu butuh istirahat yang lebih utuh bukan hanya dari segi waktu, tapi juga kualitas dan kejujuran terhadap emosi.

“Kita tidak pulih dengan menghindari emosi, tapi dengan menghadapinya perlahan dan penuh kasih,” kata Dr. Julie Smith.

Maka, biarkan tubuh dan pikiranmu menyesuaikan diri. Pelan-pelan saja, kamu sedang belajar menjadi manusia yang lebih sadar, bukan mesin produktivitas.