Rasa Malas di Senin Makin Kuat Saat Long Weekend Dekat, Begini Cara Mengatasinya

Akhiri Senin dengan Lembut, Mulai Liburan dengan Ringan

Tak perlu mengalahkan rasa malas dengan tekanan atau rasa bersalah. Sebaliknya, pahami bahwa ini adalah respons alami tubuh dan pikiran terhadap transisi serta antisipasi kesenangan. Dengan mengenali sumbernya dan menerapkan strategi psikologis yang tepat, Anda bisa tetap fokus tanpa kehilangan energi menjelang liburan.

Jadikan Senin bukan sebagai rintangan, melainkan sebagai kesempatan untuk berlatih keseimbangan. Anda tak harus sempurna, cukup hadir dan menjalani hari dengan sadar. Karena terkadang, langkah kecil yang konsisten jauh lebih berarti daripada dorongan besar yang cepat padam.