Gak Sekedar Viral, Ini Manfaat Matcha Tea Buat Kecantikan Luar Dalam

Lifestyle –Matcha tea, bubuk teh hijau khas Jepang, telah menjadi tren global berkat cita rasanya yang khas dan manfaat kesehatannya yang luar biasa. Berbeda dari teh hijau biasa, matcha dibuat dari daun teh pilihan yang ditumbuhkan di bawah naungan, kemudian digiling hingga halus. 

Proses ini membuat matcha kaya akan nutrisi, terutama antioksidan, yang memberikan dampak signifikan bagi kecantikan kulit dan tubuh. Artikel ini mengupas tuntas manfaat matcha tea untuk kecantikan luar dan dalam, menjadikannya lebih dari sekadar minuman viral.

Kaya Antioksidan untuk Kulit Bercahaya

Matcha mengandung katekin, khususnya epigallocatechin gallate (EGCG), antioksidan kuat yang melawan radikal bebas. Radikal bebas, yang dihasilkan dari paparan sinar UV, polusi, dan stres, dapat mempercepat penuaan kulit, seperti munculnya kerutan dan flek hitam. EGCG dalam matcha membantu melindungi sel kulit dari kerusakan oksidatif, meningkatkan elastisitas, dan memberikan efek cerah alami. 

Sebuah studi dalam Journal of Nutritional Biochemistry (2018) menunjukkan bahwa EGCG dapat mengurangi kerusakan kolagen akibat sinar UVB hingga 30%, menjadikan matcha pilihan ideal untuk menjaga kulit awet muda.

Detoksifikasi Alami untuk Tubuh Sehat

Matcha juga kaya akan klorofil, senyawa alami yang membantu tubuh mengeluarkan racun. Proses detoksifikasi ini mendukung kesehatan organ dalam, seperti hati, yang berperan penting dalam menjaga kulit tetap bersih dari jerawat dan kusam. 

Halaman Selanjutnya

Konsumsi matcha secara rutin, misalnya satu cangkir per hari, dapat meningkatkan metabolisme dan membantu tubuh membuang zat berbahaya, sehingga kulit tampak lebih segar dan bercahaya.