Kenapa Wanita Lebih Cepat Gemuk daripada Pria? Ini Penjelasan Medisnya

Naiknya berat badan 0,5–2 kg menjelang haid adalah hal yang wajar dan biasanya akan turun kembali setelah menstruasi selesai. Tapi jika tidak disadari, ini bisa jadi siklus penumpukan berat badan perlahan.

Kehamilan, Menyusui, dan Menopause: Fase-fase yang Mengubah Komposisi Tubuh Wanita

Tidak seperti pria, wanita mengalami banyak fase kehidupan yang berpengaruh besar terhadap berat badan:

1. Kehamilan

Saat hamil, berat badan wanita bisa bertambah 7–15 kg secara alami. Dan tidak semuanya akan langsung hilang setelah melahirkan, terutama jika tidak diimbangi dengan aktivitas dan pola makan yang tepat.

2. Menyusui

Saat menyusui, tubuh memang membakar lebih banyak kalori, tapi nafsu makan juga meningkat karena kebutuhan energi bertambah. Banyak ibu menyusui justru merasa lebih lapar dari biasanya.

Halaman Selanjutnya

3. Menopause