Sakit Kepala Muncul Menjelang Magrib? Bisa Jadi Tanda Kamu Alami Masalah Kesehatan Ini!

Kapan Harus Waspada dan Konsultasi?

Sakit kepala yang muncul sore hari umumnya tidak berbahaya. Tapi jika kamu mengalami sakit kepala sangat hebat dan mendadak, gangguan penglihatan, muntah, atau kelemahan di salah satu sisi tubuh. Hingga pola sakit kepala yang terjadi setiap hari di waktu yang sama meskipun sudah cukup makan dan minum, maka sebaiknya segera konsultasi ke dokter untuk evaluasi lebih lanjut. Bisa jadi ada kondisi lain yang perlu diperiksa, seperti migrain kronis, gangguan metabolik, atau hipertensi ringan.

Sakit kepala menjelang Magrib bukan sekadar masalah “lelah sore”. Tubuhmu bisa jadi sedang memberi sinyal bahwa kamu kurang cairan, elektrolit, atau energi. Alih-alih langsung minum obat, cobalah dengarkan tubuh dan berikan asupan yang tepat.

Dengan menjaga pola makan, hidrasi, dan aktivitas sejak pagi, kamu bisa mencegah sakit kepala sore dan tetap produktif sampai malam. Tubuh yang dirawat dengan baik akan membalasmu dengan performa yang optimal tanpa rasa nyeri yang mengganggu.

Kalau kamu rutin sakit kepala sore hari, sekarang kamu tahu harus mulai dari mana!