Nonton Konser Bisa Bakar Kalori Seperti Olahraga? Ini Fakta Mengejutkannya!

Ilustrasi konser musik
Sumber :
  • Pixaby

Semua konser bisa jadi aktivitas fisik, tapi tingkat pembakaran kalorinya tergantung jenis musik dan intensitas kamu ikut bergoyang. Ini perbandingannya:

  • Kenali Tech Neck, Kebiasaan Main HP yang Diam-Diam Merusak Otak dan Jantung

    K-pop & EDM: Fan chant, lightstick waving, dan jumping nonstop. Kalori terbakar tinggi!

  • Rock & Pop: Banyak lompat, tepuk tangan, dan gerakan tubuh.

  • Kalori Lebih Cepat Habis di Mana? Rahasia Lari di Lapangan vs Treadmill

    Jazz atau klasik: Duduk santai. Lebih minim gerakan, tapi tetap baik untuk relaksasi.

“Genre musik berperan besar karena memengaruhi seberapa aktif tubuh kita bergerak secara alami,” kata Dr. Dove.

4 Cara Sederhana Tapi Efektif Cegah Penyakit Jantung, Jadi Penyebab Kematian Tertinggi di Indonesia

Meski terlihat seru dan sehat, nonton konser tetap harus disiapkan dengan baik supaya kamu nggak justru cedera atau jatuh sakit:

1. Nyeri Otot dan Sendi

Berdiri terlalu lama dengan sepatu yang nggak mendukung bisa bikin lutut, tumit, dan punggung nyeri.

2. Dehidrasi

Halaman Selanjutnya
img_title