Ternyata Bukan Cuma Kenangan, Luka Batin Masa Kecil Bisa Hantui Hidup Dewasa!
- Freepik
Lifestyle –Pernah merasa sulit percaya orang lain, mudah marah, atau merasa diri tidak cukup baik tanpa alasan yang jelas? Bisa jadi itu bukan sekadar sifat bawaan, melainkan jejak luka batin dari masa kecil. Luka batin sering disebut juga inner wound adalah trauma emosional yang terbentuk ketika kebutuhan dasar akan kasih sayang, perhatian, dan rasa aman tidak terpenuhi.
Banyak orang dewasa tidak menyadari bahwa pola pikir, emosi, dan hubungan yang mereka jalani saat ini masih dipengaruhi oleh pengalaman masa lalu. Membahas luka batin penting, karena menyembuhkannya berarti memberi kesempatan bagi diri kita untuk hidup lebih sehat secara emosional.
Dari Mana Luka Batin Masa Kecil Berasal?
Luka batin bisa muncul dalam berbagai bentuk pengalaman. Misalnya, anak yang sering diabaikan, tidak diajak bicara tentang perasaannya, atau bahkan menerima kritik berlebihan. Ada pula yang tumbuh dalam keluarga penuh konflik, kehilangan orang tua sejak dini, atau menghadapi kekerasan fisik maupun verbal.
Meskipun tidak selalu tampak dari luar, pengabaian emosional dapat meninggalkan luka yang dalam. Seorang anak yang tidak pernah mendapatkan validasi misalnya tidak pernah dipuji atau didengar keluhannya akan tumbuh merasa kurang berharga. Dampak ini seringkali baru terasa saat dewasa, ketika seseorang kesulitan memahami emosi atau membangun hubungan yang sehat.
Bagaimana Luka Itu Terbawa ke Dewasa?
1. Rasa percaya diri rendah
