Nonton Konser Bisa Bakar Kalori Seperti Olahraga? Ini Fakta Mengejutkannya!
Senin, 30 Juni 2025 - 18:02 WIB
Sumber :
- Pixaby
Lonjakan adrenalin dan gerakan aktif bisa melatih jantung seperti olahraga ringan.
2. Otot Lebih Kuat
Berdiri lama dan banyak bergerak bisa memperkuat otot betis, paha, dan punggung bawah.
3. Mental Lebih Bahagia
Konser memicu pelepasan hormon dopamin, oksitosin, dan endorfin, kombinasi sempurna untuk mengurangi stres, cemas, dan rasa kesepian.
"Gabungan gerak aktif dan euforia dari musik sangat baik untuk kesehatan mental sekaligus fisik," jelas Dr. Dove.
Konser Musik Apa yang Paling Efektif Bikin Kamu Aktif Bergerak?
Halaman Selanjutnya
Semua konser bisa jadi aktivitas fisik, tapi tingkat pembakaran kalorinya tergantung jenis musik dan intensitas kamu ikut bergoyang. Ini perbandingannya:
