Nonton Konser Bisa Bakar Kalori Seperti Olahraga? Ini Fakta Mengejutkannya!

Ilustrasi konser musik
Sumber :
  • Pixaby

Lonjakan adrenalin dan gerakan aktif bisa melatih jantung seperti olahraga ringan.

2. Otot Lebih Kuat

Main Game Online Terlalu Lama Bikin Gen Z Berisiko Kena Serangan Jantung Dini

Berdiri lama dan banyak bergerak bisa memperkuat otot betis, paha, dan punggung bawah.

3. Mental Lebih Bahagia

Konser memicu pelepasan hormon dopamin, oksitosin, dan endorfin, kombinasi sempurna untuk mengurangi stres, cemas, dan rasa kesepian.

Noctourism di Turki: Pesona Wisata Malam dari Istanbul hingga Cappadocia

"Gabungan gerak aktif dan euforia dari musik sangat baik untuk kesehatan mental sekaligus fisik," jelas Dr. Dove.

Konser Musik Apa yang Paling Efektif Bikin Kamu Aktif Bergerak?

Halaman Selanjutnya
img_title