11 Resep Overnight Oats Bergizi untuk Sarapan Sehat dan Praktis!

6. Peanut Butter Protein Oats

Campurkan oats, susu kedelai, 1 sdm selai kacang alami, dan 1 sdm chia seed. Protein dari kacang membantu mempertahankan energi sepanjang hari. Cocok untuk Anda yang aktif atau sedang diet tinggi protein.

7. Green Matcha Oats

Tambahkan 1 sdt bubuk matcha ke campuran oats dan susu almond. Selain memberi rasa unik, matcha kaya antioksidan yang membantu melawan radikal bebas. Sajikan dengan topping kacang almond panggang.

8. Coffee Lover’s Oats

Campurkan ½ cangkir oats, ¼ cangkir kopi dingin tanpa gula, dan ¼ cangkir susu. Tambahkan sedikit bubuk kakao dan madu untuk rasa “mocha” alami. Pilihan sempurna untuk penggemar kopi yang ingin sarapan cepat.

9. Choco-Chia Crunch

Halaman Selanjutnya

Gabungkan oats, susu rendah lemak, chia seed, dan bubuk cokelat tanpa gula. Diamkan semalaman, lalu beri topping granola atau kacang cincang agar teksturnya lebih renyah.