Lapar Tengah Malam Tapi Lagi Diet? Ini Snack <150 Kalori yang Aman & Nggak Bikin Gagal!

3. Pisang Kecil + Taburan Kayu Manis (±100 kalori)

Mengandung triptofan alami yang bantu kamu tidur nyenyak. Tambah chia seed kalau ingin tekstur unik.

4. Greek Yogurt Plain 100gr (±90 kalori)

Tinggi protein, rendah gula. Bisa diberi topping 3–4 potong blueberry beku atau sejumput granola.

5. Almond Panggang 8-10 butir (±120 kalori)

Lemak sehat dan protein dalam bentuk camilan yang praktis. Tapi ingat, jangan lebih dari 10 butir ya!

6. Popcorn Tanpa Mentega (1 cup = ±100 kalori)

Halaman Selanjutnya

Tinggi serat, bisa bantu mengatasi craving ngemil. Tambahkan bubuk kayu manis, nutritional yeast, atau garam laut secukupnya.