Patah Hati Bisa Bikin Kurus? Ini Penjelasan Ilmiahnya!

Ilustrasi patah hati
Sumber :
  • iStock

Kalau kamu sudah mencoba berbagai cara tapi tetap merasa hancur, tidak ada yang salah dengan mencari bantuan. Terapi kognitif perilaku (CBT) bisa membantumu menata ulang pikiran dan membangun energi positif dari dalam.

Punya Rekan Kerja Culas Biar Dia Nggak Kena PHK? Lakukan Langkah Ini!

Patah hati memang menyakitkan. Tapi kamu tetap berhak untuk sehat, bukan cuma secara batin, tapi juga secara fisik. Jangan biarkan luka hati merampas kesehatanmu secara diam-diam.

Dr. Guy Winch mengingatkan, kehilangan bukan alasan untuk menghancurkan diri. Justru di situlah kamu bisa mulai membangun ulang dirimu dengan tubuh yang kuat dan hati yang pulih.

Rahasia Kulit Kening Tetap Mulus Meski Sering Begadang

Jadi, peluk kesedihanmu, tapi juga rawat tubuhmu, karena kamu layak merasa utuh, meski pernah patah.