Viral Fart Walking Setelah Makan Siang, Beneran Bisa Bikin Kurus?

• Pekerja kantoran yang duduk seharian
• Orang dengan gangguan lambung ringan seperti maag atau GERD
• Lansia dengan pencernaan yang lambat
• Penderita sindrom iritasi usus besar (IBS) yang sering merasa kembung

Kebiasaan ini aman, tidak butuh alat khusus, dan bisa jadi bagian dari rutinitas harian yang simpel tapi berdampak.

Bisa Bikin Kurus? Fakta vs Mitos

Banyak yang bertanya, apakah fart walking bisa membantu menurunkan berat badan? Jawabannya secara langsung tidak. Jalan kaki setelah makan tidak membakar kalori dalam jumlah besar. Tapi ini penting, fart walking bisa menjadi bagian dari pola hidup aktif yang berkontribusi pada penurunan berat badan secara keseluruhan.

Dengan mengurangi kembung, mengontrol gula darah, dan menstabilkan nafsu makan, fart walking bisa membantu kamu makan lebih teratur dan menghindari ngemil berlebihan.

Ada Efek Sampingnya Nggak, Sih?

Fart walking tergolong aman. Tapi seperti semua aktivitas, tetap ada hal yang perlu diperhatikan:

Halaman Selanjutnya

Jangan jalan terlalu cepat setelah makan besar → bisa memicu mual atau heartburnJika kamu memiliki refluks asam lambung, disarankan jalan kaki dalam kecepatan ringan sajaKalau merasa perut sakit, kram, atau kentut disertai nyeri → segera periksa ke dokterJangan gunakan fart walking untuk menutupi masalah pencernaan yang kronis