Kenapa Jumat Siang Kita Cenderung Lebih Banyak Makan?

Lifestyle –Pernahkah kamu merasa porsi makan siang di hari Jumat lebih banyak dari biasanya? Entah itu nasi padang, ayam goreng, atau mie ayam favorit, Jumat siang seolah jadi momen 'balas dendam' sebelum akhir pekan.

Fenomena ini tidak hanya terjadi di satu tempat, tapi dialami banyak pekerja kantoran di berbagai negara. Kenapa bisa begitu? Ternyata ada 4 penjelasan psikologis dan sosial di baliknya. Simak penjelasan lengkapnya di sini!

1. Efek Psikologis Menjelang Akhir Pekan

Hari Jumat punya makna khusus karena menandakan akhir dari rutinitas kerja yang melelahkan.Peneliti perilaku makan dari Cornell University, Dr. Brian Wansink pernah menjelaskan bahwa suasana hati dan ekspektasi sosial dapat memengaruhi seberapa banyak seseorang makan.

“Ketika orang merasa akhir pekan sudah dekat, mereka cenderung lebih permisif terhadap diri sendiri, termasuk dalam hal makan. Itu yang membuat konsumsi makanan bisa meningkat di hari Jumat,”kata dia.

Dengan kata lain, makan siang di Jumat bukan hanya soal lapar, tapi juga bentuk self-reward setelah melewati hampir satu minggu penuh tekanan kerja.

2. Tekanan Kerja yang Mereda

Halaman Selanjutnya

Di awal minggu, pekerja biasanya masih fokus mengejar target. Tapi saat Jumat siang, sebagian besar target mingguan sudah diselesaikan, atau setidaknya sudah tidak terlalu ketat. Beban kerja yang mereda ini membuat orang merasa lebih rileks dan berani ’menyantap lebih banyak’.