Diet Apel 3 Hari Benarkah Ampuh untuk Detoks dan Turunkan Berat Badan?
Kamis, 19 Juni 2025 - 17:58 WIB
Sumber :
- Pixaby
Jadwal dan Panduan Diet Apel 3 Hari
Hari 1:
-
Sarapan: 1 apel
Snack pagi: 1/2 apel
- Baca Juga :Personal Trainer Berbasis AI: Apakah Mesin Bisa Menjadi Pelatih Pribadimu yang Sempurna?
Makan siang: 1 apel besar
Snack sore: 1/2 apel
- Baca Juga :"Makanan yang Cocok untuk Gen Tubuh: Apakah Kamu Sudah Makan Sesuai Cetak Biru Genetikmu?
Makan malam: 1 apel kukus hangat
Hari 2:
Ulangi pola hari pertama, tapi jika lapar, tambahkan satu apel ekstra
Campurkan apel hijau dan merah untuk variasi rasa
Hari 3:
Fokus pada apel segar dan kunyah perlahan
Tetap minum air putih minimal 2 liter
Halaman Selanjutnya
Tips:
