Diet Apel 3 Hari Benarkah Ampuh untuk Detoks dan Turunkan Berat Badan?

Ilustrasi apel turunkan berat badan
Sumber :
  • Pixaby

Tips:

  • Berani Stop Gula Selama 7 Hari? Ini Efek Mengejutkan yang Terjadi pada Tubuhmu!

    Hindari aktivitas fisik berat

  • Cukup istirahat

  • Hanya Makan Buah Saat Makan Malam, Aman atau Justru Bisa Bikin Berat Badan Naik?

    Jangan konsumsi vitamin atau suplemen tambahan

Bagaimana Cara Keluar dari Diet Apel?

Salah satu kesalahan terbesar adalah langsung makan berat setelah 3 hari diet ketat. Hasilnya bisa membuat perut kaget, mual, bahkan gangguan pencernaan.

Transisi yang dianjurkan:

Alternatif Diet Apel yang Lebih Aman

Kalau kamu merasa diet apel terlalu ekstrem, coba versi modifikasi berikut:

1. Apel + Protein

Halaman Selanjutnya
img_title