Daftar Makanan yang Bisa Bantu Anak Jadi Lebih Cerdas, Yuk Siapkan di Kotak Bekalnya!
Selasa, 12 Agustus 2025 - 20:30 WIB
Sumber :
- Freepik
6. Yogurt dan Produk Susu
Produk susu menyediakan protein, yodium, dan zinc yang mendukung perkembangan saraf dan fungsi otak. Yodium sangat penting untuk produksi hormon tiroid yang mengatur pertumbuhan otak.
7. Oatmeal dan Gandum Utuh
Baca Juga :
5 Cara Jitu Ajarkan Anak Konsep Uang dan Menabung Sejak Dini, Ilmunya Nempel Sampai Dewasa
Makanan kaya serat ini memberikan energi stabil untuk otak sehingga anak dapat fokus lebih lama saat belajar dan beraktivitas.
8. Dark Chocolate
Dark chocolate mengandung flavonoid yang memiliki efek antiinflamasi dan dapat meningkatkan aliran darah ke otak, sehingga membantu fungsi kognitif anak.
9. Alpukat
Halaman Selanjutnya
Alpukat kaya akan lemak sehat dan vitamin B yang penting untuk kesehatan neuron dan proses pembelajaran.
