Daftar Makanan yang Bisa Bantu Anak Jadi Lebih Cerdas, Yuk Siapkan di Kotak Bekalnya!

6. Yogurt dan Produk Susu

Produk susu menyediakan protein, yodium, dan zinc yang mendukung perkembangan saraf dan fungsi otak. Yodium sangat penting untuk produksi hormon tiroid yang mengatur pertumbuhan otak.

7. Oatmeal dan Gandum Utuh

Makanan kaya serat ini memberikan energi stabil untuk otak sehingga anak dapat fokus lebih lama saat belajar dan beraktivitas.

8. Dark Chocolate

Dark chocolate mengandung flavonoid yang memiliki efek antiinflamasi dan dapat meningkatkan aliran darah ke otak, sehingga membantu fungsi kognitif anak.

9. Alpukat

Halaman Selanjutnya

Alpukat kaya akan lemak sehat dan vitamin B yang penting untuk kesehatan neuron dan proses pembelajaran.