Duh! 7 Makanan Ini Jadi Penyebab Bau Badan, Nomor 3 Bikin Lidah Ketagihan

2. Konsumsi lebih banyak buah dan sayuran segar, karena kaya serat dan antioksidan yang membantu metabolisme.

3. Perhatikan kebersihan diri, mandi secara rutin, dan gunakan pakaian berbahan katun yang menyerap keringat.

4. Gunakan bumbu alami selain bawang atau cabai, seperti jahe, kunyit, atau rempah lain yang lebih ringan aromanya.

Bau badan dipengaruhi tidak hanya oleh kebersihan, tetapi juga oleh jenis makanan yang Anda konsumsi. Menghindari atau mengatur konsumsi makanan tertentu seperti bawang, daging merah, makanan pedas, dan produk tinggi lemak dapat membantu menjaga tubuh tetap segar.

Dengan kesadaran pola makan dan gaya hidup sehat, Anda tetap dapat menikmati hidangan favorit tanpa khawatir memunculkan aroma yang mengganggu. Mengelola makanan yang dikonsumsi sekaligus menjaga kebersihan diri adalah kombinasi efektif untuk tetap percaya diri setiap hari.