Kaki Kram dan Kepala Berat di Pagi Hari Setelah Idul Adha? Waspadai Tanda Bahaya Ini

Kram kaki bukan hanya akibat duduk terlalu lama atau salah posisi tidur. Bila terjadi pagi hari setelah banyak konsumsi daging, bisa jadi ini efek dari:

• Penumpukan asam urat akibat purin tinggi dalam daging dan jeroan.
• Gangguan keseimbangan elektrolit karena kurang minum air.
• Awal dari hiperurisemia, yaitu kadar asam urat tinggi dalam darah.

Menurut, dokter peneliti vaskular dari Harvard, Dr. William Li daging merah kaya purin dapat memicu inflamasi dan menumpuk sebagai kristal asam urat di sendi, menyebabkan rasa nyeri atau kram.

2. Kepala Berat dan Sakit Kepala

Kondisi ini bisa jadi pertanda bahwa:

• Tekanan darah meningkat, akibat garam dan lemak berlebih dari makanan bersantan dan daging.
• Sirkulasi darah terganggu, karena pembuluh darah menyempit akibat kolesterol tinggi.
• Tidur terganggu, karena sistem pencernaan bekerja keras semalaman.

Sakit kepala ini sering terasa di pagi hari dan bisa disertai mual ringan, rasa berdebar, atau sulit fokus.

Halaman Selanjutnya

3. Leher atau Tengkuk Terasa Kaku