Kaki Kram dan Kepala Berat di Pagi Hari Setelah Idul Adha? Waspadai Tanda Bahaya Ini

• Sistem metabolisme bekerja terlalu keras semalaman.
• Lemak tinggi menyebabkan aliran darah lebih lambat dan mengganggu pasokan oksigen ke otak dan otot.

Kaitan Kolesterol, Tekanan Darah, dan Daging Berlebihan

Konsumsi daging berlemak dan jeroan bisa menaikkan LDL (kolesterol jahat) dalam darah. Bila kadar LDL tinggi, plak akan terbentuk di arteri, mempersempit pembuluh darah dan memicu peningkatan tekanan darah. Inilah yang menjelaskan mengapa tubuh terasa 'berat' secara fisik setelah Idul Adha.

Dr. Klodas menambahkan, efek dari satu atau dua hari makan berat bisa terasa langsung pada sistem kardiovaskular terutama jika seseorang sudah memiliki faktor risiko seperti obesitas, diabetes, atau tekanan darah tinggi.

Segera konsultasi ke dokter bila:

• Gejala seperti kram, sakit kepala, atau bengkak berlangsung lebih dari 3 hari.
• Terjadi nyeri dada, sesak napas, atau jantung berdebar.
• Riwayat penyakit jantung, ginjal, atau diabetes sebelumnya.

Pemeriksaan yang dianjurkan: profil lipid (kolesterol total, HDL, LDL, trigliserida), tekanan darah, fungsi ginjal (ureum, kreatinin), dan kadar asam urat.

Halaman Selanjutnya

Langkah Sehat Setelah Idul Adha: Cara Detoks Tubuh Secara Alami