Selangkangan Gatal Saat Malam Hari? Ini Penyebab dan Solusinya

Lifestyle –Pernah merasa selangkangan gatal lebih parah justru saat malam menjelang tidur? Kondisi ini bukan hanya mengganggu kenyamanan, tapi juga bisa merusak kualitas tidur.

Banyak orang mengira ini hanya masalah kebersihan, padahal ada faktor medis dan biologis yang membuat gatal terasa lebih intens di malam hari.

Artikel ini akan membahas kenapa gatal di selangkangan sering memburuk di malam hari, penyebab medis yang mungkin mendasarinya, dan solusi praktis untuk meredakannya.

Mengapa Gatal Terasa Lebih Parah di Malam Hari

Secara medis, fenomena ini dikenal dengan istilah nocturnal pruritus (gatal malam hari). Ada beberapa alasan mengapa rasa gatal meningkat saat kita beristirahat:

1. Ritme sirkadian tubuh
   Tubuh memiliki jam biologis yang mengatur produksi hormon dan respons imun. Mengutip Harvard Health, pruritus malam hari adalah masalah yang cukup umum. Ini bisa dipicu oleh beberapa hal, termasuk ritme sirkadian tubuh, aliran darah yang lebih besar ke kulit, rasa hangat, dan kadar kortikosteroid yang lebih rendah yang biasanya membantu meredakan peradangan.
2. Perubahan suhu tubuh
   Saat malam, suhu tubuh meningkat sedikit, sehingga kulit terasa lebih hangat dan gatal lebih terasa.
3. Kulit lebih kering di malam hari
   Melansir laman Healthline gatal kulit di malam hari, disebut nocturnal pruritus, dapat terjadi secara alami karena perubahan suhu tubuh dan kehilangan air pada kulit. Kulit yang kehilangan kelembapan menjadi lebih rentan terhadap iritasi.
4. Berkurangnya distraksi
   Saat siang hari, kita sibuk dengan aktivitas, sehingga gatal terasa ringan. Namun malam hari, otak lebih fokus pada rasa gatal karena tidak ada distraksi lain.

Penyebab Medis Selangkangan Gatal di Malam Hari

Halaman Selanjutnya

Selain faktor biologis, ada beberapa kondisi medis yang bisa membuat gatal di selangkangan makin parah saat malam: