Selangkangan Gatal Saat Malam Hari? Ini Penyebab dan Solusinya

2. Gunakan pakaian tidur yang nyaman

• Pilih pakaian longgar berbahan katun agar kulit bisa bernapas.
• Hindari pakaian ketat atau sintetis yang menahan keringat.

3. Gunakan produk antijamur atau bedak penyerap lembap

• Jika dicurigai akibat jamur, gunakan krim antijamur bebas seperti clotrimazole atau miconazole.
• Bedak penyerap lembap bisa membantu area tetap kering sepanjang malam.

4. Atur lingkungan kamar tidur

• Jaga suhu kamar tetap sejuk.
• Gunakan pelembap udara bila udara terlalu kering.
• Pastikan sprei, selimut, dan pakaian dalam bersih.

5. Hindari pemicu iritasi

Halaman Selanjutnya

Gunakan deterjen hipoalergenik.Jangan gunakan pelembut pakaian berpewangi kuat.Potong kuku pendek agar tidak melukai kulit saat menggaruk dalam tidur.