Turun Berat Badan dengan Teh Daun Jati, Mitos atau Fakta?

• Studi hewan: beberapa penelitian menunjukkan efek kombinasi ekstrak jati belanda dengan tanaman lain dalam menurunkan kenaikan berat badan pada tikus obesitas.
• Studi manusia: hingga kini, penelitian klinis masih sangat terbatas. Efek yang terlihat pada hewan belum tentu sama pada manusia, karena metabolisme berbeda.

Keterbatasan ini membuat klaim teh daun jati sebagai pelangsing alami perlu dipandang dengan hati-hati.

Risiko & Keamanan

Mengonsumsi teh daun jati, terutama senna, bisa menyebabkan:

• Diare berlebihan.
• Kram perut.
• Kehilangan cairan tubuh (dehidrasi).
• Ketidakseimbangan elektrolit, yang dapat memengaruhi jantung dan fungsi otot.
• Ketergantungan usus, sehingga sulit buang air besar tanpa bantuan pencahar.

Kelompok yang sebaiknya menghindari adalah ibu hamil, menyusui, anak-anak, serta orang dengan gangguan ginjal, hati, tekanan darah rendah, atau masalah pencernaan kronis. Penggunaan jangka panjang sangat tidak disarankan tanpa pengawasan medis.