Payudara Turun Bahkan Sebelum Menikah?  Atasi dengan Cara Mudah, Simple dan Terbukti Ampuh

• Gunakan pelembap dengan kandungan hyaluronic acid atau shea butter.
• Rutin gunakan sunscreen di area dada agar kulit tidak cepat kendur karena paparan UV.
• Pijat lembut dengan minyak alami (seperti minyak almond) untuk melancarkan sirkulasi darah.

Menurut Dr. Chen, kulit yang sehat dan terhidrasi dengan baik akan lebih elastis dan dapat memperlambat proses kendurnya payudara.

6. Gaya Hidup yang Mendukung

Selain olahraga dan skincare, gaya hidup sehari-hari juga berpengaruh besar:

• Hindari merokok, karena nikotin merusak kolagen kulit.
• Tidur cukup untuk regenerasi sel kulit.
• Cukupi asupan air putih agar kulit tetap elastis.

Kapan Perlu Konsultasi ke Dokter?

Jika perubahan bentuk payudara terasa drastis, disertai nyeri, atau ada perubahan kulit yang mencurigakan, sebaiknya segera konsultasi ke dokter. Dalam beberapa kasus, perawatan medis atau bedah plastik bisa menjadi opsi.

Halaman Selanjutnya

“Tidak ada cara alami yang bisa sepenuhnya menghentikan proses penuaan payudara, tapi gaya hidup sehat dan perawatan rutin dapat membuatnya bertahan lebih lama,” kata Dr. Chen menekankan.