Olahraga
Ingin tetap bugar saat Ramadhan? Simak 4 waktu terbaik olahraga saat puasa, mulai sebelum berbuka hingga setelah tarawih, agar tetap aman, efektif, dan tidak mudah lemas.
Puasa bukan alasan bermalas-malasan bahkan pakar kesehatan menyarankan tetap melakukan aktivitas fisik selama Ramadhan. Ini 6 olahraga yang aman dilakukan saat puasa.
Rekomendasi olahraga terbaik di bulan puasa Ramadhan agar tubuh tetap bugar, tidak lemas, dan berat badan terkontrol selama berpuasa. Baca selengkapnya di sini!
Meski durasi total tidur penting, kualitas deep sleep menentukan seberapa segar kamu bangun keesokan harinya. Berikut tips untuk mendapat fase tidur terbaik.
Memasuki tahun yang baru, kesadaran terhadap kesehatan mental menjadi isu penting yang perlu mendapat perhatian serius, khususnya bagi para ibu di Indonesia.
Punya Fungsi Vital Tapi Sering Terabaikan, 5 Cara Sederhana Menjaga Kesehatan Pankreas
kesehatan
10 bulan lalu
Pankreas memiliki peran vital dalam pencernaan dan pengaturan gula darah, namun sering diabaikan. Simak 5 cara sederhana menjaga kesehatan pankreas agar tetap optimal.
Tetap Bugar saat Puasa, Ini Pilihan Olahraga yang Aman Dilakukan di Bulan Ramadhan
kesehatan
10 bulan lalu
Puasa bukan halangan untuk tetap aktif. Kenali jenis olahraga yang aman dan efektif dilakukan di bulan Ramadhan agar tubuh tetap bugar dan sehat. Baca di sini!
Tren Gym Berpemandangan Alam, Alasan Olahraga dengan Sea View Makin Diminati Warga Kota
kesehatan
10 bulan lalu
Gym dengan pemandangan laut menjadi tren baru gaya hidup sehat masyarakat urban. Sea view terbukti membantu fokus, mengurangi stres, dan meningkatkan konsistensi olahraga
Sports Holiday Diprediksi Bakal Jadi Tren Liburan 2026
travel
10 bulan lalu
Memasuki tahun 2026, lanskap pariwisata global dan Indonesia menunjukkan pergeseran signifikan. Wisatawan tidak lagi hanya bepergian untuk melihat destinasi yang menarik
Pelajari makanan terbaik yang sebaiknya dikonsumsi sehabis olahraga, dari protein hingga karbohidrat, agar tubuh cepat pulih, energi kembali, dan otot terjaga.
Badan Sakit Pasca Olahraga? Ini Cara Cepat Menghilangkannya, Biar Tubuh Kembali Fit
kesehatan
11 bulan lalu
Pelajari cara menghilangkan sakit pasca olahraga, mulai dari pemulihan aktif, stretching, hingga nutrisi yang tepat, agar tubuh tetap fit dan siap beraktivitas kembali.
Cari tahu perbandingan Pilates Reformer dan Mat Pilates serta mana yang lebih banyak membakar kalori. Panduan ini membantu Anda memilih latihan paling efektif.
Terpopuler
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Bek Timnas Indonesia, Kevin Diks, mendapat apresiasi dari legenda sepak bola Jerman, Lothar Matthaus. Mantan kapten Timnas Jerman itu menilai Diks memiliki peran penting
Ramalan 12 Shio Senin 2 November 2026: Shio Ayam Paling Beruntung soal Karier dan Cinta
Lifestyle
2 Nov 2026
Shio Ayam menjadi salah satu yang mencuri perhatian karena diprediksi memiliki peruntungan menonjol pada awal pekan ini. Peluang karier dan pemasukan terbuka.
PSSI mulai mengubah arah pencarian pemain keturunan untuk memperkuat Timnas Indonesia. Belanda yang selama ini menjadi salah satu sumber utama pemain naturalisasi kini ta
BMKG Ungkap Daftar Wilayah Berpotensi Diguyur Hujan Lebat Awal November Ini, Cek Daerah Anda
Berita
2 Nov 2026
BMKG memperingatkan hujan lebat pada 2-3 November 2026. Aceh, Sumatera Utara, dan Jawa Barat berstatus siaga, sementara Banten berpotensi dilanda angin kencang.
Berita terpopuler VIVA Bola Minggu, 1 November 2026, membahas Fermin Lopez dirumorkan bakal direkrut Manchester United, Piala Asia 2027, Persib, dan Mitchell Baker.
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi