Olahraga
Ingin tetap bugar saat Ramadhan? Simak 4 waktu terbaik olahraga saat puasa, mulai sebelum berbuka hingga setelah tarawih, agar tetap aman, efektif, dan tidak mudah lemas.
Puasa bukan alasan bermalas-malasan bahkan pakar kesehatan menyarankan tetap melakukan aktivitas fisik selama Ramadhan. Ini 6 olahraga yang aman dilakukan saat puasa.
Rekomendasi olahraga terbaik di bulan puasa Ramadhan agar tubuh tetap bugar, tidak lemas, dan berat badan terkontrol selama berpuasa. Baca selengkapnya di sini!
Meski durasi total tidur penting, kualitas deep sleep menentukan seberapa segar kamu bangun keesokan harinya. Berikut tips untuk mendapat fase tidur terbaik.
Memasuki tahun yang baru, kesadaran terhadap kesehatan mental menjadi isu penting yang perlu mendapat perhatian serius, khususnya bagi para ibu di Indonesia.
Punya Fungsi Vital Tapi Sering Terabaikan, 5 Cara Sederhana Menjaga Kesehatan Pankreas
kesehatan
8 bulan lalu
Pankreas memiliki peran vital dalam pencernaan dan pengaturan gula darah, namun sering diabaikan. Simak 5 cara sederhana menjaga kesehatan pankreas agar tetap optimal.
Tetap Bugar saat Puasa, Ini Pilihan Olahraga yang Aman Dilakukan di Bulan Ramadhan
kesehatan
8 bulan lalu
Puasa bukan halangan untuk tetap aktif. Kenali jenis olahraga yang aman dan efektif dilakukan di bulan Ramadhan agar tubuh tetap bugar dan sehat. Baca di sini!
Tren Gym Berpemandangan Alam, Alasan Olahraga dengan Sea View Makin Diminati Warga Kota
kesehatan
8 bulan lalu
Gym dengan pemandangan laut menjadi tren baru gaya hidup sehat masyarakat urban. Sea view terbukti membantu fokus, mengurangi stres, dan meningkatkan konsistensi olahraga
Memasuki tahun 2026, lanskap pariwisata global dan Indonesia menunjukkan pergeseran signifikan. Wisatawan tidak lagi hanya bepergian untuk melihat destinasi yang menarik
Pelajari makanan terbaik yang sebaiknya dikonsumsi sehabis olahraga, dari protein hingga karbohidrat, agar tubuh cepat pulih, energi kembali, dan otot terjaga.
Badan Sakit Pasca Olahraga? Ini Cara Cepat Menghilangkannya, Biar Tubuh Kembali Fit
kesehatan
9 bulan lalu
Pelajari cara menghilangkan sakit pasca olahraga, mulai dari pemulihan aktif, stretching, hingga nutrisi yang tepat, agar tubuh tetap fit dan siap beraktivitas kembali.
Cari tahu perbandingan Pilates Reformer dan Mat Pilates serta mana yang lebih banyak membakar kalori. Panduan ini membantu Anda memilih latihan paling efektif.
Terpopuler
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Untuk Pengguna di Atas 40 Tahun, 10 HP Mid-Range dengan Fitur Sederhana Ini Justru Bisa Lebih Nyaman
Lifestyle
17 Sep 2026
10 HP mid-range untuk pengguna di atas 40 tahun dengan layar nyaman, baterai awet, fitur sederhana, dan harga terjangkau. Simak pilihan HP yang cocok untuk kebutuhan hari
Persib menang 1-0 atas FC Seoul di ACL 2. Bung Ropan menyoroti mental, pertahanan disiplin, dan aksi Teja Paku Alam yang jadi kunci kemenangan Maung Bandung.
Presiden Prabowo menyebut Indonesia akan kembali kedatangan investasi dalam jumlah besar dalam beberapa pekan ke depan. Menurutnya fundamental ekonomi Indonesia kuat
Timnas Indonesia diterpa badai cedera jelang FIFA ASEAN Cup 2026. Adrian Wibowo, Miliano Jonathans, Mees Hilgers absen, Marselino dan Jay Idzes terancam.
Pengamat Bung Harpa soroti kondisi Jay Idzes jelang FIFA ASEAN Cup 2026. Bek Sassuolo itu ditarik keluar saat lawan Juventus dan bikin Timnas Indonesia cemas.
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi