Tantangan Diet 30 Hari, Semua Bisa Merdeka dari Buncit!

Dyah kemudian mengikuti Kompetisi Merdeka Dari Buncit yang diselenggarakan oleh LIGHTmeal LW12 (LIGHTweight 12) dengan produk andalannya yaitu LW12 Litofybe, kompetisi ini telah dimulai sejak bulan Juli 2025. Dengan kegigihan, disiplin dan ketekunannya, ia berhasil  menurunkan berat badan lebih dari 10kg dalam waktu 30 hari.

Tips Menjaga Konsistensi

Konsistensi adalah kunci keberhasilan diet 30 hari. Hindari diet ekstrem yang membatasi kalori secara drastis, karena dapat memperlambat metabolisme dan menyebabkan efek yoyo. Alih-alih, fokus pada porsi kecil namun sering (5–6 kali sehari) untuk menjaga gula darah stabil. 

Libatkan komunitas atau teman untuk saling mendukung, seperti mengikuti tantangan diet di media sosial. Kompetisi “Merdeka dari Buncit” telah diselenggarakan selama 2 tahun berturut-turut dan menarik peminat hingga ribuan peserta. Pada kompetisi ini, para peserta akan melakukan program diet melalui aplikasi LIGHTcoach selama 30 hari disertai dengan konsumsi minuman serat LW12 Litofybe produk dari LIGHTmeal LW12.

Tambahkan variasi dalam minuman kaya serat, seperti mencoba kombinasi baru dari buah dan sayuran, untuk menjaga selera tetap tertarik. Bisa juga konsumsi akanan diet cepat saji seperti Chia Oat, Zero Mie, Chia Choco Pudding, Multigrain, serta Super Drinks yang terdiri dari minuman serat Litofybe dan minuman herbal Vinarmin yang dapat membantu menjaga daya tahan tubuh, Suplemen Diet Litoprena, hingga Diet Tools yang bisa didapatkan melalui seluruh cabang klinik LIGHThouse.