Mata Rusak karena Ponsel, Benarkah Terlalu Sering Tatap Ponsel Bisa Bikin Buta?
- Freepik
Seperti mata kering kronis, glaukoma, atau retina sensitif. Layar bisa memperburuk kondisi tersebut.
Namun sekali lagi, bukan berarti layar menyebabkan kebutaan, melainkan memperparah keluhan visual yang sudah ada, terutama jika digunakan dengan cara yang salah.
Setelah membahas secara detail, Khurana menjelaskan bahwa terlalu sering menatap layar ponsel tidak secara langsung menyebabkan kebutaan permanen. Namun bisa menimbulkan keluhan serius jika:
- Digunakan dalam waktu lama tanpa istirahat
- Tidak disertai kebiasaan menjaga kesehatan mata
- Menyebabkan ketegangan mata kronis yang memperburuk kualitas hidup
"Hal yang berbahaya bukan layarnya, tapi kebiasaan buruk saat menatap layar seperti tanpa jeda, tanpa berkedip, posisi salah, dan pencahayaan buruk,” ujar Khurana.
Jadi, selama kamu menjaga waktu pemakaian dan memperhatikan kenyamanan mata, layar tidak akan menyebabkan kerusakan permanen.
Tips Aman Menatap Layar Agar Mata Tetap Sehat
Agar aktivitas digital tidak berujung pada keluhan mata terus-menerus, berikut beberapa tips aman dari Dr. Khurana dan AAO:
