Kerja Seperlunya Tapi Nggak Resign? Apa Itu Quiet Quitting, Fenomena yang Lagi Marak di Asia?

Kalau Kamu Mulai Merasa “Quiet”, Apa yang Bisa Dilakukan?

Tidak semua orang bisa langsung resign dari pekerjaan yang membuatnya jenuh atau lelah. Tapi, kamu tetap bisa melakukan sesuatu agar tidak terjebak dalam siklus kosong ini. Berikut beberapa hal yang bisa kamu lakukan:

• Kenali apa yang kamu butuhkan. Apakah kamu butuh istirahat? Apakah kamu merasa tidak dihargai? Mengetahui masalah utamanya akan membantu mencari solusi.

• Baca Juga :

  Terjebak Toxic Productivity? 5 Cara Hidup Minimalis Ala Jepang Biar Nggak Stress Berlebihan

  Berani bicara ke atasan. Sampaikan jika kamu merasa beban kerja terlalu berat atau tidak adil. Kadang perubahan bisa dimulai dari komunikasi.

• Bangun batasan kerja. Jangan takut menolak lembur tanpa kompensasi. Keseimbangan hidup itu penting.

• Baca Juga :

  Kenapa Pulang Kerja Selalu Lemas dan Capek? Ini 7 Penyebab yang Sering Tak Disadari

  Cari makna baru dalam pekerjaan. Fokus pada bagian pekerjaan yang masih bisa kamu nikmati, walaupun kecil.

• Ambil jeda jika perlu. Cuti atau rehat singkat bisa membantu menyegarkan kembali semangat kerja.