Kelihatannya Sehat, Tapi Ternyata Teh Manis Pagi-Pagi Bisa Picu Masalah Ini!
Kamis, 3 Juli 2025 - 06:00 WIB
Sumber :
- Pixaby
1. Teh Herbal Tanpa Gula
Teh jahe, teh chamomile, atau teh serai tidak hanya segar tapi juga ramah lambung.
2. Teh + ½ Sendok Madu
Jika kamu tetap ingin rasa manis, madu bisa jadi pilihan. Tapi tetap perhatikan porsinya karena madu juga mengandung gula.
3. Air Putih + Lemon (Infused Water)
Segar, bebas kalori, bantu detoks ringan, dan tidak menyebabkan lonjakan gula darah.
Tips Mengurangi Teh Manis Bertahap
Halaman Selanjutnya
Kalau kamu sudah terbiasa dengan teh manis setiap hari, tentu tidak mudah langsung berhenti. Tapi kamu bisa mulai perlahan:
