Anak Picky Eater? Coba Perhatikan Kebiasaan Makan Orang Tua Dulu
- Pexels
Lifestyle –Fenomena anak yang mengalami kesulitan makan atau dikenal sebagai picky eater semakin sering ditemukan dalam kehidupan sehari-hari. Tidak sedikit orang tua yang mengeluhkan anak menolak makan sayur, memilih-milih jenis makanan tertentu, atau hanya menyukai makanan instan. Namun, dalam banyak kasus, fokus utama justru lebih sering tertuju pada anak itu sendiri tanpa menyadari bahwa akar permasalahan bisa saja berasal dari kebiasaan makan orang tua di rumah.
Penelitian dan pengamatan klinis menunjukkan bahwa perilaku makan anak, secara tidak langsung, mencerminkan pola konsumsi keluarga yang telah terbentuk sejak dini.
Kebiasaan Makan Orang Tua Mempengaruhi Anak
Anak-anak belajar banyak hal melalui observasi, terutama terhadap orang-orang terdekat mereka—yakni orang tua. Tidak terkecuali dalam urusan makanan. Anak cenderung meniru apa yang mereka lihat di meja makan. Bila orang tua memiliki kebiasaan buruk seperti tidak menyukai sayur, cenderung menghindari buah, atau sering mengonsumsi makanan cepat saji, maka besar kemungkinan anak akan meniru perilaku tersebut.
Sebuah studi dari University of Illinois menunjukkan bahwa pola makan orang tua memiliki korelasi kuat terhadap kecenderungan anak menjadi picky eater. Ketika anak menyaksikan orang tuanya tidak mau mencoba makanan baru atau menunjukkan ekspresi tidak suka terhadap jenis makanan tertentu, mereka akan menganggap perilaku itu sebagai sesuatu yang wajar. Hal ini kemudian menjadi kebiasaan yang sulit diubah jika sudah mengakar dalam jangka panjang.
Contoh Situasi Nyata dalam Keseharian
Situasi ini dapat dilihat dalam berbagai bentuk. Misalnya, seorang ibu yang secara terang-terangan menolak makan brokoli karena tidak suka rasanya. Anaknya yang awalnya belum pernah mencoba brokoli pun ikut-ikutan menolak. Atau seorang ayah yang terbiasa makan sambil menonton televisi, yang kemudian diikuti anak hingga anak kehilangan konsentrasi terhadap makanan yang dikonsumsinya.
