7 Bahaya Picky Eater, Kebiasaan Makan Anak Akan Memengaruhi Kesehatannya
- Pixabay
Lifestyle –Kebiasaan anak yang selektif terhadap makanan, atau dikenal sebagai picky eater, sering kali dianggap sebagai fase normal dalam perkembangan. Namun, jika tidak ditangani dengan tepat, kebiasaan ini dapat berdampak serius pada kesehatan fisik, mental, dan perkembangan anak. Picky eating tidak hanya membatasi asupan nutrisi penting, tetapi juga dapat dipengaruhi oleh pola asuh atau parenting yang kurang mendukung.
Artikel ini akan menguraikan tujuh bahaya picky eating bagi kesehatan anak, faktor penyebabnya, serta strategi efektif untuk membantu orang tua menerapkan pola makan sehat. Dengan pendekatan informatif, artikel ini bertujuan menjadi panduan bagi orang tua yang ingin mendukung hidup sehat anak melalui kebiasaan makan yang baik.
Apa Itu Picky Eater?
Picky eater merujuk pada anak yang sangat selektif terhadap makanan, sering kali menolak mencoba makanan baru atau hanya mengonsumsi jenis makanan tertentu. Ciri-ciri anak picky eater meliputi menghindari sayuran, buah-buahan, atau makanan dengan tekstur tertentu, serta menunjukkan reaksi negatif terhadap makanan yang tidak familiar.
Fenomena ini umum terjadi pada anak usia prasekolah hingga sekolah dasar, dengan prevalensi diperkirakan mencapai 20-50% pada anak-anak di berbagai negara. Faktor penyebab picky eating bervariasi, mulai dari pola asuh yang tidak konsisten, pengaruh lingkungan, hingga faktor biologis seperti sensitivitas rasa. Memahami definisi dan karakteristik ini penting bagi orang tua untuk mengenali masalah sejak dini dan menerapkan strategi parenting yang mendukung pola makan sehat.
7 Bahaya Picky Eater bagi Kesehatan Anak
Kebiasaan picky eating dapat menimbulkan sejumlah risiko kesehatan yang signifikan jika berlangsung lama. Berikut adalah tujuh bahaya utama yang perlu diwaspadai:
