7 Bahaya Picky Eater, Kebiasaan Makan Anak Akan Memengaruhi Kesehatannya

Ciptakan Suasana Makan Positif

Hindari memaksa atau menghukum anak karena menolak makanan. Sebaliknya, buat pengalaman makan menyenangkan dengan menyajikan makanan secara kreatif atau mengobrol santai.

Perkenalkan Makanan Baru Secara Bertahap

Sajikan makanan baru dalam porsi kecil bersama makanan favorit anak. Penelitian menunjukkan anak mungkin perlu mencoba makanan hingga 10-15 kali sebelum menerimanya.

Edukasi Nutrisi

Ajarkan anak pentingnya makan sehat dengan cara menyenangkan, seperti melalui cerita atau permainan tentang manfaat sayuran.

Konsultasi dengan Ahli

Halaman Selanjutnya

Jika picky eating menyebabkan masalah kesehatan, seperti kekurangan berat badan, konsultasikan dengan dokter anak atau ahli gizi untuk panduan spesifik.