10 Ide Camilan untuk Pekerja Kantoran, Menu Praktis untuk Makan Siang
- Pixabay
Lifestyle –Pekerja kantoran sering kali menghadapi tantangan dalam menjaga pola makan sehat di tengah jadwal yang padat. Di antara rapat, tenggat waktu, dan pekerjaan yang menumpuk, waktu untuk menyiapkan makanan sering kali terbatas. Namun, menyediakan camilan bernutrisi dan praktis dapat menjadi solusi untuk menjaga energi dan fokus sepanjang hari.
Berikut ini adalah 10 ide camilan yang tidak hanya lezat, tetapi juga mudah disiapkan, cocok untuk mendukung produktivitas pekerja kantoran tanpa mengorbankan kesehatan.
1. Overnight Oats
Overnight oats adalah pilihan camilan yang kaya serat dan mudah disiapkan. Campurkan oatmeal, susu almond, dan sedikit madu dalam wadah kedap udara, lalu tambahkan potongan buah seperti pisang atau stroberi.
Simpan di kulkas semalaman, dan camilan sehat ini siap dibawa ke kantor. Oatmeal mengandung karbohidrat kompleks yang memberikan energi tahan lama.
2. Greek Yogurt dengan Granola
Yogurt Yunani kaya akan protein dan probiotik yang baik untuk pencernaan. Tambahkan granola rendah gula dan kacang-kacangan seperti almond untuk tekstur renyah. Pilih wadah kecil untuk porsi yang praktis. Camilan ini dapat disimpan di kulkas kantor dan memberikan rasa kenyang tanpa kalori berlebih.
