Terlalu Banyak Makan Daging? Ini 5 Jus Penurun Kolesterol yang Wajib Dicoba!

Kombinasi bayam dan apel bukan hanya segar, tapi juga menyehatkan. Bayam mengandung nitrat dan kalium yang baik untuk jantung, sedangkan apel memiliki serat larut (pektin) yang bisa menyerap kolesterol dalam saluran pencernaan. Jus ini cocok dikonsumsi sebagai detox alami setelah makan daging dalam jumlah banyak.

Cara Konsumsi yang Dianjurkan:

Konsumsi jus segar 1–2 kali sehari, sebaiknya di pagi hari dan sore hari

Hindari penambahan gula, sirup, atau susu kental manis.

Gunakan buah dan sayur segar agar kandungan nutrisinya tetap optimal.

Imbangi dengan air putih, olahraga ringan, dan batasi makanan tinggi lemak selama beberapa hari setelah Idul Adha.

Mengembalikan keseimbangan tubuh setelah hari raya bukan berarti harus diet ekstrem. Cukup dengan langkah sederhana seperti minum jus alami, tubuh dapat secara perlahan membersihkan kelebihan kolesterol yang masuk. Yuk, jaga kesehatan setelah merayakan kemenangan dan berbagi di Hari Raya Idul Adha!