5 Minuman Ini Ampuh Turunkan Kolesterol Setelah Makan Daging Kurban, Yuk Coba di Rumah!
- Freepik
Lifestyle –Momen Idul Adha selalu dipenuhi dengan kehangatan, silaturahmi, dan tentu saja sajian daging kurban yang menggoda selera. Sate kambing, rendang sapi, gulai, hingga tongseng jadi menu wajib yang nyaris tak bisa ditolak. Tapi di balik kelezatan daging merah, tersimpan risiko kesehatan yang sering luput dari perhatian: kolesterol tinggi.
Terlalu banyak mengonsumsi daging, apalagi yang berlemak, bisa memicu peningkatan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah. Bila tak segera diimbangi, hal ini bisa berdampak pada kesehatan jantung, tekanan darah, hingga memicu rasa berat di tubuh. Nah, salah satu cara alami dan sederhana untuk menetralkan tubuh setelah pesta daging adalah dengan mengonsumsi minuman penurun kolesterol.
Tanpa perlu ribet atau membeli suplemen mahal, beberapa minuman alami ini bisa jadi solusi tepat untuk membantu membersihkan tubuh dari lemak berlebih dan menjaga kesehatan setelah Idul Adha. Penasaran apa saja? Yuk, simak 5 minuman yang bisa kamu coba di rumah!
1. Jus Tomat
Tomat kaya akan likopen, sejenis antioksidan kuat yang terbukti mampu menurunkan kadar kolesterol jahat. Minum jus tomat tanpa gula tambahan secara rutin dapat membantu menyeimbangkan kadar lemak dalam darah dan menjaga fungsi jantung tetap optimal. Tambahkan sedikit perasan lemon untuk sensasi segar dan manfaat detoks tambahan.
2. Jus Wortel
Wortel mengandung serat larut dan antioksidan yang mendukung proses detoksifikasi dan menurunkan kolesterol. Minum jus wortel setelah makan makanan tinggi lemak bisa membantu membersihkan darah dari kolesterol jahat sekaligus memberikan asupan vitamin A dan beta-karoten yang baik untuk tubuh.
