Cuma Angkat Galon Langsung Patah Tulang? Waspadai Tulang Rapuh Akibat Osteoporosis

Tulang yang kuat adalah fondasi tubuh yang sehat. Tapi sering kali, kita baru sadar saat fondasi itu mulai retak—secara harfiah.

Osteoporosis bukan sekadar masalah lansia. Ini adalah ancaman nyata bagi siapa saja yang abai terhadap kesehatan tulangnya. Mengangkat galon, duduk terlalu lama, atau jatuh ringan bisa berujung fatal jika tulang sudah rapuh.

Ingatlah, mencegah selalu lebih mudah dan murah daripada mengobati. Cek kesehatan tulangmu, ubah gaya hidup, dan beri tubuhmu nutrisi yang dibutuhkan.

Karena hidup aktif dan bebas nyeri di usia berapa pun bukan sekadar impian—itu hak setiap orang.

Apakah kamu pernah merasa nyeri punggung, atau sering pegal tanpa sebab? Bisa jadi itu sinyal dari tubuhmu. Yuk, mulai jaga tulang dari sekarang.