40% Pekerja Memilih Toilet Sebagai Tempat Untuk Menangis, Kenapa? Ini Alasannya

• Memberikan privasi yang cukup.
• Jauh dari pengawasan atasan atau rekan kerja.
• Memberikan waktu untuk menenangkan diri sebelum kembali bekerja.

Dampak Internal dan Eksternal

Menangis sesekali di toilet mungkin terasa melegakan. Namun, jika kebiasaan ini terjadi terus-menerus, ada dampak yang perlu diperhatikan:

1. Kesehatan mental dan fisik terganggu
   Tekanan yang menumpuk bisa memicu stres akut, kelelahan emosional, gangguan tidur, bahkan masalah pencernaan.
2. Produktivitas menurun
   Perasaan tertekan membuat pekerja sulit fokus sehingga pekerjaan menjadi terhambat.
3. Persepsi negatif di tempat kerja
   Menurut studi dari Kim Elsbach, Ph.D., menangis di kantor terutama jika terlihat rekan kerja atau atasan dapat menimbulkan persepsi bahwa pekerja tersebut kurang mampu mengendalikan diri. Hal ini bisa memengaruhi peluang promosi dan kepercayaan atasan.

Strategi Mengatasi dan Rekomendasi

Fenomena ini seharusnya menjadi alarm bagi perusahaan untuk memperhatikan kesejahteraan mental karyawan. Berikut beberapa langkah yang bisa dilakukan:

1. Sediakan dukungan emosional di tempat kerja

Halaman Selanjutnya

Perusahaan dapat menyediakan fasilitas konseling, membentuk peer support group, atau menghadirkan ruang aman bagi karyawan yang membutuhkan waktu untuk menenangkan diri.