Viral Konten Kreator Singgung Tidur Siang Seperti Bayi, Apa Benar Tidur Siang Bagi Pekerja Bikin Malas Kerja?

• Google menyediakan nap pod di kantor pusatnya.
• Nike memberi fasilitas ruang tidur singkat.
• NASA melakukan studi tentang manfaat tidur siang untuk pilot dan astronot.

Dalam studi NASA, pilot yang tidur selama 26 menit mengalami peningkatan kewaspadaan sebesar 54% dan peningkatan kinerja sebesar 34% dibanding yang tidak tidur. Artinya, tidur siang bukan sekadar pelarian dari rasa kantuk tapi benar-benar meningkatkan performa kerja.