Dulu Nggak Bisa Diam di Rumah, Sekarang Weekend Pilih Tidur Aja, Ini Alasannya Secara Psikologis

Istirahat Bukan Malas, Tapi Pemulihan Emosi

Ada persepsi sosial yang menempel kuat di banyak orang: kalau tidur siang atau rebahan seharian, berarti kamu pemalas. Padahal, tidur dan diam bisa jadi satu-satunya waktu ketika kita benar-benar membiarkan sistem tubuh dan otak memulihkan diri dari:

• Kejenuhan kerja
• Kelelahan sosial
• Overthinking harian
• Kebutuhan fisik yang tertunda

Tidur dan diam juga punya fungsi terapeutik. Mereka memperlambat detak dunia yang terlalu cepat, dan memberi ruang untuk kita memproses apa yang terjadi selama weekdays.

Dulu Cari Validasi, Sekarang Cari Ketulusan

Saat masih remaja atau awal 20-an, kita sering merasa perlu hadir di mana-mana:

• Undangan ulang tahun
• Acara kampus
• Nongkrong demi eksistensi
• Update story biar dianggap seru

Halaman Selanjutnya

Ini disebut sebagai dorongan untuk mencari validasi eksternal, keinginan agar orang lain menganggap kita menarik, asik, seru, dan aktif.