Kenapa Rasa Ingin Resign Sering Muncul di Jumat Sore?

Lifestyle –Hari Jumat sore. Deadline sudah lewat, otak rasanya penuh, dan tubuh serasa habis diperas. Saat itu juga, kamu berkata dalam hati “Udah deh, gue resign aja minggu depan.”

Kalau kamu pernah merasa seperti itu kamu tidak sendiri. Rasa ingin resign seringkali muncul bukan karena kita sudah benar-benar siap, tapi karena kelelahan emosional dan mental yang menumpuk sepanjang minggu.

Menurut psikolog klinis dan pakar pengambilan keputusan profesional asal Amerika Serikat, Dr. Jennifer Guttman, emosi kita di akhir pekan biasanya bukan sinyal mutlak, tapi reaksi tubuh terhadap kelelahan dan tekanan bertubi-tubi.

Jadi, kalau keinginan resign tiba-tiba datang di Jumat sore, jangan langsung ambil keputusan. Ada beberapa langkah penting yang bisa kamu lakukan lebih dulu agar tetap bijak dalam mengambil jalan hidup.

Pernah dengar istilah “Friday burnout”? Itu nyata. Banyak pekerja merasa puncak kejenuhan dan stres justru datang saat jam kerja hampir habis di hari Jumat. Ini karena akumulasi tekanan kerja dari Senin sampai Kamis. Selain itu, kelelahan fisik dan emosional yang sudah mencapai batas serta harapan akhir pekan sebagai escape dari beban kerja. Saat itulah keinginan resign muncul.

"Jangan biarkan keputusan besar lahir dari kelelahan sesaat. Keinginan kabur adalah sinyal, bukan jawaban," kata Dr. Guttman.

Jangan Ambil Keputusan Saat Emosi Tinggi

Halaman Selanjutnya

Resign bukan sekadar berhenti kerja. Itu keputusan besar yang bisa memengaruhi finansial, mental, dan arah hidupmu ke depan. Saat sedang emosi tinggi entah karena atasan menyebalkan, kerjaan menumpuk, atau suasana kantor yang bikin stres atau logika kita biasanya tidak bekerja optimal.