7 Cara Ampuh Menjaga Work Life Balance saat WFH, Nomor 5 Sering Terlupakan

Lifestyle – Bekerja dari rumah atau work from home (WFH) kini semakin umum dijalani banyak orang. Meski memberikan fleksibilitas, kenyataannya tidak sedikit pekerja yang merasa sulit membedakan waktu kerja dan waktu pribadi. 

Laptop yang selalu menyala dan notifikasi pekerjaan yang terus masuk bisa membuat Anda merasa “selalu bekerja” tanpa jeda.

Jika dibiarkan, kondisi ini dapat memicu stres, kelelahan, hingga menurunkan produktivitas. Work life balance sangat penting agar Anda tetap bisa bekerja dengan maksimal sekaligus menjaga kesehatan mental dan fisik. 

Untungnya, ada beberapa langkah sederhana yang bisa membantu Anda mengatur ritme hidup lebih seimbang. Berikut tips menjaga work life balance saat bekerja dari rumah.

1. Buat Jadwal Kerja yang Jelas

Tentukan jam mulai dan selesai bekerja seperti layaknya di kantor. Dengan begitu, Anda memiliki batas waktu yang jelas antara pekerjaan dan kehidupan pribadi. Hindari bekerja melebihi jam yang sudah ditetapkan, kecuali ada kondisi mendesak.

2. Ciptakan Ruang Kerja Khusus

Halaman Selanjutnya

Jika memungkinkan, siapkan ruang khusus untuk bekerja. Tidak harus besar, cukup meja kerja yang terpisah dari area santai. Hal ini membantu otak Anda membedakan kapan harus fokus bekerja dan kapan bisa rileks.