Ingin Selalu Unggul? Hati-Hati Jadi Korban Budaya Hustle yang Toksik

Kelelahan ekstrem secara fisik dan emosional. Kamu mungkin merasa:

• Baca Juga :

  Parenting Toksik dalam Balutan Agama, Waspadai Kesalahan Pola Asuh yang Mengklaim Islami

  Kosong

• Nggak punya motivasi

• Baca Juga :

  Gen Z Sering Alami Burnout? Ini 7 Cara Aman Bertahan di Tempat Kerja yang Toksik

  Mudah marah dan gampang cemas

• Bahkan merasa “mati rasa”

2. Harga Diri Tergantung Pencapaian

Kamu hanya merasa berharga jika ada hasil. Kalau belum ada prestasi baru, kamu merasa gagal. Ini bisa bikin kamu terus-menerus menyalahkan diri.

3. Gangguan Kecemasan dan Depresi

Terlalu banyak tekanan tanpa waktu untuk rehat bisa menimbulkan kecemasan berlebih, insomnia, dan akhirnya depresi.

4. Kehilangan Diri Sendiri

Halaman Selanjutnya

Kamu lupa apa yang sebenarnya kamu suka. Semua dijalani demi “harus sukses”, bukan karena kamu menikmatinya. Hidup jadi rutinitas tanpa makna.