VIVACOID
tvOnenews
networks
- banyuwangi
- purwasuka
- gadget
- wisata
- padang
- TECHNO
- siap
- jabar
- olret
- banten
- banyumas
- NTT
- cianjur
- mindset
- jateng
- teknodaily
- jatim
- medan
- MADURA
- bandung
- jogja
- lampung
- bali
- sulawesi
- ceritakita
- semarang
- malang
- TANGERANG
- gorontalo
- KALTIM

LIVE

Jam Berapa Waktu Ideal Makan Siang agar Tidak Bikin Berat Badan Naik?

Jumat, 20 Juni 2025 - 09:00 WIB

Oleh :

Isra Berlian

Ilustrasi makanan

Sumber :

Freepik

Ini waktu ideal sesuai puncak metabolisme tubuh.

Kombinasikan karbohidrat kompleks, protein, dan lemak sehat

Contoh: nasi merah + dada ayam + sayur rebus + alpukat

Hindari karbohidrat simple + minuman manis

Nasi putih + gorengan + es teh manis = lonjakan gula darah

Batasi kopi manis atau boba setelah makan

Bisa menambah ratusan kalori tersembunyi

Halaman Selanjutnya

Pertimbangkan bawa bekal sendiri

Warna Lidah Bisa Ungkap Kondisi Kesehatanmu

kesehatan

8 jam lalu

Warna lidah bisa menjadi cermin kondisi kesehatan tubuh. Kenali makna medis dari perubahan warna lidah, dari anemia hingga gangguan jantung, menurut ahli dunia.

Bukan Soal Jodoh, Mimpi Ular dalam Islam Bisa Jadi Pertanda Petaka dalam Rumah Tangga hingga Gangguan Jin

kesehatan

9 jam lalu

Apa arti mimpi ular menurut Islam? Simak tafsir mimpi ular dari Syekh Ahmad Al‑Misri. Bisa jadi tanda musuh, peringatan dari Allah, atau pertanda spiritual.

Alasan Mengapa Doa Kita Belum Juga Dikabulkan oleh Allah, Ini Penjelasan Menenangkan Ustaz Adi Hidayat

kesehatan

10 jam lalu

Doa tak kunjung dikabulkan? Ustaz Adi Hidayat menjelaskan alasan spiritual dan hikmah di baliknya. Temukan jawabannya dalam penjelasan lengkap berikut ini.

Mengapa Sunat Itu Penting? Ini 5 Manfaat Kesehatan Sunat pada Anak dan Dewasa

kesehatan

19 jam lalu

Sunat bukan hanya tradisi, tapi langkah penting untuk kebersihan, pencegahan penyakit, dan kesehatan jangka panjang dengan metode modern yang aman dan nyaman.

Masyarakat Melek Asma: Peran Edukasi dalam Mencegah Kekambuhan

kesehatan

19 jam lalu

Edukasi asma yang tepat kepada masyarakat dan tenaga medis penting untuk mencegah kekambuhan, tingkatkan kualitas hidup, dan dukung pengobatan jangka panjang.

Mengapa Orang Jahat dan Sombong Akhirnya Menuai Akibatnya? Benarkah Karma Nyata?

kesehatan

20 jam lalu

Karma tak hanya diyakini secara spiritual. Psikologi pun menjelaskan bagaimana perilaku jahat dan sombong bisa berbalik menjadi konsekuensi buruk bagi pelakunya sendiri.

Terpopuler

Ornamen Tersembunyi di Arsitektur Stasiun Jakarta Kota, Sadar Gak Ada Simbol Ini?

travel

20 Jun 2025

Temukan ornamen tersembunyi di Stasiun Jakarta Kota, karya Frans Johan Louwrens Ghijsels dengan gaya Het Indische Bouwen. Ada simbol masonik dan makna astrologis?

Merinding! Ini Tanda-tanda Warung Makan yang Diduga Gunakan Penglaris Gaib

kuliner

20 Jun 2025

Merasa merinding dan seram saat makan di warung tertentu? Ini tanda-tanda warung makan yang diduga pakai penglaris gaib, katanya bikin pelanggan balik terus!

Alasan Mengapa Doa Kita Belum Juga Dikabulkan oleh Allah, Ini Penjelasan Menenangkan Ustaz Adi Hidayat

kesehatan

20 Jun 2025

Doa tak kunjung dikabulkan? Ustaz Adi Hidayat menjelaskan alasan spiritual dan hikmah di baliknya. Temukan jawabannya dalam penjelasan lengkap berikut ini.

Latihan Menunda Keinginan ala Seneca, Kunci Mengelola Uang demi Kebebasan Finansial

cuan

20 Jun 2025

Seneca mengajarkan seni menunda keinginan demi kebebasan sejati. Temukan prinsip Stoik dalam mengatur uang dan membebaskan diri dari gaya hidup konsumtif.

Bukan Soal Jodoh, Mimpi Ular dalam Islam Bisa Jadi Pertanda Petaka dalam Rumah Tangga hingga Gangguan Jin

kesehatan

20 Jun 2025

Apa arti mimpi ular menurut Islam? Simak tafsir mimpi ular dari Syekh Ahmad Al‑Misri. Bisa jadi tanda musuh, peringatan dari Allah, atau pertanda spiritual.

Selengkapnya

Terpopuler VIVA

Ornamen Tersembunyi di Arsitektur Stasiun Jakarta Kota, Sadar Gak Ada Simbol Ini?

travel

20 Jun 2025

Temukan ornamen tersembunyi di Stasiun Jakarta Kota, karya Frans Johan Louwrens Ghijsels dengan gaya Het Indische Bouwen. Ada simbol masonik dan makna astrologis?

Punya Layar 3D Tanpa Kacamata dan Spesifikasi Sultan, Lihat Isi Dalam Lenovo Legion 9i yang Siap Tempur di 2025

laptop

20 Jun 2025

Lenovo Legion 9i 18” Gen-10 hadir dengan layar 3D tanpa kacamata, prosesor Intel Ultra 9, RTX 5090, dan RAM hingga 192GB siap libas semua game dan kerja berat.

Terpopuler: FIFA Batalkan Qatar dan Arab Saudi Tuan Rumah Kualifikasi Piala Dunia? Pengakuan Model OnlyFans

Bola

20 Jun 2025

FIFA Batalkan Qatar dan Arab Saudi Tuan Rumah Kualifikasi Piala Dunia? Pengakuan Model OnlyFans

Akademisi Sebut Pamer Uang Triliunan Rupiah dan Tersangka Saat Konpers Berlebihan, Sindir Siapa?

Berita

20 Jun 2025

Pakar hukum pidana Chairul Huda menilai tindakan aparat penegak hukum yang memajang uang hasil sitaan hingga menunjukkan terduga tersangka saat konferensi pers berlebihan

Sebut AS dan Israel Bak'Tumor-Kanker', Hizbullah: Kami Berdiri Bersama Iran

Berita

20 Jun 2025

Dia menilai Amerika Serikat (AS) bersama Israel, yang disebutnya sebagai "tumor kanker"

14 Pesawat Kargo dari Jerman dan AS Tiba di Israel, Bawa Perlengkapan Perang

Berita

20 Jun 2025

Sebanyak 14 pesawat kargo militer dari Amerika Serikat dan Jerman, yang membawa peralatan dan perlengkapan militer, tiba di Israel, di tengah konfliknya dengan Iran.

Sedang Berlangsung! Link Live Streaming PSG Vs Botafogo di Piala Dunia Antarklub 2025

Bola

20 Jun 2025

Pertandingan seru tersaji di ajang Piala Dunia Antarklub 2025 yang mempertemukan Paris Saint-Germain (PSG) vs Botafogo.

Selengkapnya

Viva Partner Network

List Chrome Mobil Kusam Parah? Begini Cara Murah Biar Kinclong Lagi Kayak Baru Dipasang!

Purwasuka

4 menit lalu

List chrome mobil kusam karena jamur bisa bikin tampilan jelek. Tapi tenang, ada cara mudah dan aman buat balikin kilau chrome kayak baru lagi. Yuk coba di rumah

Kabar Terbaru Jay Idzes di Bursa Transfer, Santer Bakal ke Udinese Tapi Peluang di Fiorentina Lebih Besar?

Siap

5 menit lalu

Nah kekinian, peluang Jay Idzes bakal bergabung ke Fiorentina, bahkan kabar itu menyebutkan bahwa peluang kapten Timnas Indonesia tersebut ke Fiorentina diatas 60 persen.

Pernikahan Romantis di Hotel Aston Inn Batu, Bonus Pre-Wedding Gratis Selecta

Malang

5 menit lalu

Ada kabar baik bagi pasangan yang merencanakan pernikahan dari Kota Batu. Aston Inn Batu, hotel berbintang yang terletak di pusat kota wisata ini, menggandeng Taman Rekre

Hancur dari Bahrain! Ini Klasemen Terbaru AVC Nations Cup 2025, Timnas Voli Indonesia Lolos Sebagai Runner-Up

Wisata

6 menit lalu

Harapan Timnas Voli Putra Indonesia untuk mengakhiri fase penyisihan grup Pool A sebagai pemuncak klasemen pupus sudah. Pada laga pamungkas yang digelar di Isa Sport City

Selengkapnya

Isu Terkini

Pilihan Redaksi

Jam Berapa Waktu Ideal Makan Siang agar Tidak Bikin Berat Badan Naik?

Cara Menanam Mangga di Rumah, Tak Perlu Lahan Luas, Buah Tetap Melimpah

Harga Tiket dan Panduan Transportasi ke Jakarta Fair 2025

Basic Skincare untuk Pemula Berjerawat: 5 Langkah Simpel yang Aman dan Efektif

Side Hustle untuk Ibu Rumah Tangga: Cuan dari Rumah dengan Modal Kreativitas

6 Cara Memilih Oncom yang Segar dan Tidak Bau, Wajib Tahu Sebelum Membeli!

Warna Lidah Bisa Ungkap Kondisi Kesehatanmu

kesehatan

Bukan Soal Jodoh, Mimpi Ular dalam Islam Bisa Jadi Pertanda Petaka dalam Rumah Tangga hingga Gangguan Jin

kesehatan

Alasan Mengapa Doa Kita Belum Juga Dikabulkan oleh Allah, Ini Penjelasan Menenangkan Ustaz Adi Hidayat

kesehatan

Mengapa Sunat Itu Penting? Ini 5 Manfaat Kesehatan Sunat pada Anak dan Dewasa

kesehatan

Masyarakat Melek Asma: Peran Edukasi dalam Mencegah Kekambuhan

kesehatan

Mengapa Orang Jahat dan Sombong Akhirnya Menuai Akibatnya? Benarkah Karma Nyata?

kesehatan

Ornamen Tersembunyi di Arsitektur Stasiun Jakarta Kota, Sadar Gak Ada Simbol Ini?

travel

Merinding! Ini Tanda-tanda Warung Makan yang Diduga Gunakan Penglaris Gaib

kuliner

Alasan Mengapa Doa Kita Belum Juga Dikabulkan oleh Allah, Ini Penjelasan Menenangkan Ustaz Adi Hidayat

kesehatan

Latihan Menunda Keinginan ala Seneca, Kunci Mengelola Uang demi Kebebasan Finansial

cuan

Bukan Soal Jodoh, Mimpi Ular dalam Islam Bisa Jadi Pertanda Petaka dalam Rumah Tangga hingga Gangguan Jin

kesehatan

Ornamen Tersembunyi di Arsitektur Stasiun Jakarta Kota, Sadar Gak Ada Simbol Ini?

travel

Punya Layar 3D Tanpa Kacamata dan Spesifikasi Sultan, Lihat Isi Dalam Lenovo Legion 9i yang Siap Tempur di 2025

laptop

Terpopuler: FIFA Batalkan Qatar dan Arab Saudi Tuan Rumah Kualifikasi Piala Dunia? Pengakuan Model OnlyFans

Bola

Akademisi Sebut Pamer Uang Triliunan Rupiah dan Tersangka Saat Konpers Berlebihan, Sindir Siapa?

Berita

Sebut AS dan Israel Bak'Tumor-Kanker', Hizbullah: Kami Berdiri Bersama Iran

Berita

14 Pesawat Kargo dari Jerman dan AS Tiba di Israel, Bawa Perlengkapan Perang

Berita

Sedang Berlangsung! Link Live Streaming PSG Vs Botafogo di Piala Dunia Antarklub 2025

Bola

List Chrome Mobil Kusam Parah? Begini Cara Murah Biar Kinclong Lagi Kayak Baru Dipasang!

Purwasuka

Kabar Terbaru Jay Idzes di Bursa Transfer, Santer Bakal ke Udinese Tapi Peluang di Fiorentina Lebih Besar?

Siap

Pernikahan Romantis di Hotel Aston Inn Batu, Bonus Pre-Wedding Gratis Selecta

Malang

Hancur dari Bahrain! Ini Klasemen Terbaru AVC Nations Cup 2025, Timnas Voli Indonesia Lolos Sebagai Runner-Up

Wisata

Parenting

Wisata

Gamis

Cara atur uang

Ide bisnis

Kenapa Makan Siang Justru Bikin Gemuk? Ini 5 Kesalahan yang Sering Terjadi

kesehatan