Fenomena Meat Sweats dan 7 Makanan Lain yang Memicu Tubuh Berkeringat

Tidak hanya tingkat kepedasan, suhu makanan juga berpengaruh. Sup panas, kopi hangat, atau teh panas dapat menaikkan suhu internal tubuh. Untuk mengembalikan keseimbangan, tubuh akan mengeluarkan keringat agar suhu inti kembali normal.

3. Kafein

Minuman berkafein seperti kopi, teh, atau minuman energi dapat memicu keringat berlebih. Kafein menstimulasi sistem saraf simpatis yang mengatur detak jantung dan metabolisme, sehingga tubuh menjadi lebih aktif dan memproduksi lebih banyak panas.

4. Alkohol

Alkohol dapat menyebabkan vasodilatasi atau pelebaran pembuluh darah. Kondisi ini meningkatkan aliran darah ke permukaan kulit, membuat tubuh terasa lebih hangat. Untuk menyeimbangkan suhu, kelenjar keringat akan bekerja lebih keras.

5. Makanan Tinggi Protein

Pernah mendengar istilah “meat sweats”? Fenomena ini muncul karena mencerna daging merah atau makanan tinggi protein membutuhkan lebih banyak energi. 

Halaman Selanjutnya

Proses ini disebut thermogenesis, yaitu produksi panas dalam tubuh akibat metabolisme protein. Akibatnya, Anda bisa berkeringat lebih banyak setelah makan daging dalam porsi besar.